过去这一年，无屏健身手环从一个小众品类，悄悄长成了可穿戴市场里最热闹的赛道之一。

Whoop 作为先行者早已在市场站稳脚跟，后来者 Amazfit 用 Helio Strap 把价格压到 99 美元，Google 也带着 Fitbit Air 入场了。

△ 左：Whoop 5（Gizmodo），右上：Amazfit Helio Strap（官网），右下：Fitbit Air（CNET）

当外界都以为这块舞台不会再有大主角时，7 月 21 日，向来以全能 GPS 手表闻名的 Garmin，把一只没有屏幕的织物手环摆到了台前—— CIRQA Smart Band。

它不靠屏幕和你交互，主打「全天记录、事后查看」（Track all day. Look later.）。

△ 图源：The Independent

还有一个更有吸引力的点：它没有走其他可穿戴「硬件不盈利、靠订阅服务持续输血」的模式，200 美元一次买断，核心功能不再收费！

为什么是一只「没有屏幕」的手环？

Garmin 对 CIRQA 的定位很克制：帮用户「迈向更健康的生活方式，同时不占用你全部的注意力」。

在官方新闻稿里，Garmin 消费者销售与营销副总裁 Susan Lyman 说，公司是「有意识地」为那些热爱健康与运动的人打造它——外观低调、延续 Garmin 可信赖的健康与运动追踪，还能和现有的智能手表、健康监测设备互补；又因为无需订阅，它「既能帮你达成目标，也是一份送给同样有此需求亲友的贴心礼物」。

We were intentional about building CIRQA for people who are passionate about health and fitness… and no subscription required.（我们是有意识地，为那些热衷健康与运动的人打造 CIRQA。它外观低调，却延续了 Garmin 可信赖的追踪能力——而且不需要订阅。）
—— Garmin 消费者销售与营销副总裁 Susan Lyman

把这句话翻成行业语言，就是 Gear Patrol 的判断：CIRQA 是对「用订阅门槛定义产品的商业模式」的刻意反击。

The Verge 也点明，它和 Whoop 5.0、Fitbit Air 一样靠心率、血氧、皮肤温度与动作传感器做全天候监测，但「没有任何订阅费用」。

换句话说，Garmin 第一次把手伸进了 Whoop 的地盘，却带上了自己最擅长的定价逻辑。

上手第一印象：轻、稳

DC Rainmaker 在发布当天的上手长文里把硬件拆得很细：CIRQA 本体重量 20g，织物带宽 27mm，比 Whoop 5.0 的带子略宽；传感器模块做成一颗可快拆的「小饼干」，能从表带上取下来换色，侧面只有一颗按键加一颗用于配对 / 看电量的小 LED（双击查看剩余电量），松紧靠魔术贴调节。

△ 图源：DC Rainmaker

The Independent 的 Sabrina Sahota 给与了佩戴体验好评，手腕偏纤细的她平时觉得 Forerunner 255 过夜有点硌，换上 CIRQA 的小 / 中号后认为它「外形利落、好调节，舒服到能戴着睡觉」。

△ 图源：The Independent

一根带子承载了 Garmin 的「看家本事」

传感器用的是 Garmin 的 Elevate Gen4 光学心率模组——也就是部分在售 Garmin 手表同款。

更先进的 Gen5 没上，官方说法是体积限制。

而 DC Rainmaker 补充了一个更实在的视角：Gen5 多出来的主要是医疗级 ECG（房颤检测）和少数边缘场景的精度提升，而皮肤温度这类此前被绑在 Gen5 上的能力，Garmin 早已通过其他 Gen4 手表补齐，所以 CIRQA 没有 ECG，本质上是一道成本与受众的取舍。

△ 图源：DC Rainmaker

充电沿用 Garmin 专用接口，线另一端是 USB-C，官方续航 10 天。

△ 图源：DC Rainmaker

把 Garmin 的「看家指标」塞进一根带子

虽然没了屏幕，CIRQA 几乎搬来了 Garmin 手表上的核心健康功能。

全天候（白天加夜间）它能追踪腕式心率、Body Battery 身体电量、Pulse Ox 脉搏血氧、压力与皮肤温度，并即时同步到 Garmin Connect app。

睡眠方面，它给出睡眠阶段细分、睡眠评分、最佳睡眠时长建议，以及 HRV、呼吸率和小睡（nap）识别。

女性用户还能追踪生理期与孕期，靠夜间皮肤温度拿到更准的经期预测与历史排卵估计，数据也可与获 FDA 许可的 Natural Cycles 避孕 app 同步（需 Natural Cycles 订阅）。

运动方面，它支持 80 多种活动（跑步、步行、瑜伽等），可用 Garmin Connect app 或机身单键启动常用项目。

此外，它还能自动识别多种运动，你在 app 里确认或修正后，算法会慢慢把分类做的更加精准。

在进阶指标里，Training Readiness（训练准备程度）、Training Status、HRV Status、VO₂ Max，以及 Workout Benefit 与 Recovery Time（训练收益与恢复时间）一应俱全。

△ 图源：DC Rainmaker

而在户外时，CIRQA 能连上兼容的 iPhone 或 Android 手机 GPS，记录步行、骑行、跑步的轨迹。

△ 图源：DC Rainmaker

不过，我们还是需要说清的是它「没有」什么：

机身内没有 GPS，必须借手机的 Connected GPS 才有轨迹；没有 Wi-Fi；没有气压计（爬楼等锻炼方式受影响）；也没有 ECG。

当然，从另一方面来看，这些「空缺」不能全说是刀法下的产物，更像是产品定位的结果——它并非要来替代手表，而是要做一枚安静无感、全天采集数据的终端。

心率准不准？

无屏手环最容易被质疑的一点，是腕式光学心率到底靠不靠谱。

TechRadar 在发布会现场上了一节 HIIT 课，胸口绑着被业内视为黄金标准的 Polar H10 胸带做基准：整节课 Polar H10 录得平均 155 bpm，CIRQA 录得 153 bpm，只差 2 bpm，且两条心率曲线高度吻合。

基于结果，他的结论是「对其精度感到满意，但显然还需要更多测试」。

而 The Independent 的记者也在有氧课里手动开录，结束后在 app 里看到了心率、训练效果、消耗热量、估算出汗量与强度分钟数。初测层面，CIRQA 用的是成熟方案，答卷过关。

最关注的续航如何？

无屏带来的最直接好处是电量。

Garmin 官方给的续航是「最长 10 天」，并强调正是砍掉屏幕才把这个数字撑了起来。

Tom's Guide 做了横向对比：Fitbit Air 大约一周一充，Whoop 5.0 则接近两周。

Gear Patrol 也指出，10 天明显领先多数智能手表，但对于之前推出的 Whoop 5.0 标称的 14 天，还是有点差距。

当然，对于一般用户而言，10 天充一次电基本属于可接受的范围。

199.99 美元，以及「免订阅」的真相

最后来谈谈另一个敏感话题：价格。

CIRQA 建议零售价 199.99 美元，且「无需订阅」。

比 Google 那款 99 美元的 Fitbit Air 贵，但比靠订阅的 Whoop 便宜。

The Verge 算了笔账——Fitbit Air 99 美元、含可选的 99 美元/年 Google Health Premium，Whoop 最新硬件则只随 199 美元/年起的订阅赠送。

但是，发布之初最大的争议，恰恰出在这个「免订阅」上。

DC Rainmaker 在上手时发现一个让他直呼「难以置信地失望」的短板：在不订阅的情况下，运动中（实时）的手机活动页既不显示你当下的实际心率，也没有地图、不能自定义数据页。

即便订阅了 Connect+，Garmin 也只是在页面顶部多加一条心率曲线——而不是更完整的实时仪表盘。与此同时，所有结构化训练——无论是 Garmin Coach 还是你自己创建的计划——一律需要 Connect+。

「一只心率手环，凭什么不让我看到自己当下的实时心率？你是在开玩笑吗？！」
—— DC Rainmaker，评 CIRQA 免费版的运动中实时体验

△ 图源：DC Rainmaker

对此，在发布会现场，Garmin 健身品类 EMEA 高级产品经理 Chrissy Wheeler 解释得很直白：高端手表把这些教练功能随表附送，但 CIRQA「没有屏幕，所以需要 Connect+ 才能用教练、营养 app，以及 Active Intelligence 和 AI 洞察」。

TechRadar 则认为，这是 Garmin 第一次把 Garmin Coach 藏进付费订阅里——过去它要么随表送、要么干脆没有。

不过，舆论的反推很快起了作用。

发布后不到一周，Garmin 宣布「收回成命」：据外媒报道，Garmin 将在「未来数日」通过 Garmin Connect Mobile 的更新，让所有 CIRQA 用户都能在运动中看到实时心率此前，除非订阅 Garmin Connect+，否则你只能看到运动平均心率）。

换言之，实时心率这一最被诟病的「付费墙」，被拆掉了。

但这并不意味着「免订阅」就完全等于「完整体验」。

到目前为止，结构化训练（Garmin Coach 及自定义计划）、营养 app、Active Intelligence 与 AI 洞察，依然留在 Connect+ 身后。

如果横向对比，售价 99 美元的 Amazfit Helio Strap 给出的可自定义实时数据仪表盘（连地图、图表都有）依旧更丰富；但 CIRQA 至少把最关键的实时心率还给了免费用户。

Garmin 守住了「数据不收订阅费」的承诺，只是「用什么姿势看这些数据」，仍分了三六九等。

深圳湾简评

CIRQA 最值得玩味的地方，不在参数，而在它对自己身份的克制。

DC Rainmaker 在长文结尾给了一句干脆的结论：这是 Whoop Killer 吗？不是；但它是两头堵，「对 Whoop 的伤害大于对 Fitbit」，而 Garmin「已经解决了产品问题，接下来要看怎么把它卖好」。

The Independent 也持类似的观点：Garmin 建议运动时戴手表、日常把 CIRQA 留在腕上采集数据，两者可在 Connect app 里共存。

纵观今年的无屏可穿戴市场， CIRQA 的亮相更像是一个信号：这个品类已经从「小而美」走向主流，但商业模式显然还没有一套模板可以完美复制。

编辑：陈述 / 深圳湾