5 月 15 日，华为夏季全场景新品发布会上，主打时尚潮流的 WATCH Fit 系列迎来上新。

华为 WATCH Fit 3 正式发布。

我们也在第一时间拿到了这款新表，在深度体验华为 WATCH Fit 3 一段时间后，它给我留下了这份印象：

如此轻薄小巧的机身里，竟塞入了这么厚实的健康应用，超出了对于一块入门级智能手表的认知。

说它轻巧，是因为它的机身有着极致的 26 克重，厚度不到 1 厘米。维持与上代 WATCH Fit 2 相当重量的同时，且把屏幕做得更大。

此前两项获得药监局二类医疗器械注册证的睡眠呼吸暂停筛查软件、脉搏波心率失常分析软件，这次被华为带进了 WATCH Fit 3 之中。

而在 WATCH GT 4 上首发的「减脂塑形」App，WATCH Fit 3 也获得了应用。

值得一提的是，WATCH Fit 3 还用上了方形表盘设计，是华为首款方形智能手表。

再配合新增的多色表款、多材质表带，WATCH Fit 3 可算得上是该系列一次由内而外的大焕新。

01. 先看外观：一块轻薄时尚小方表，超亮屏幕、可旋转表冠、金属机身，亦有 HarmonyOS 4 加持！

区别于上几代 WATCH Fit 系列长条形机身，WATCH Fit 3 是一块不折不扣的小方表。

机身配置了一块 1.82 英寸 AMOLED 方形屏幕，且对屏幕黑边做了收窄处理，显示面积有 10% 左右的扩大。

这块屏幕还有 347PPI 像素密度、1500nit 峰值亮度，显示细腻柔和，户外大太阳场景下，抬腕也能呈现清晰显示。

机身外壳统一采用更具质感的铝合金材质，并将厚度减小 8.3%，至 9.9mm。

新添加的一枚金属表冠，可旋转、按压交互，操控手表。

WATCH Fit 3 搭载的是 HarmonyOS 4 操作系统，并对方形表盘，做了 UI 定制设计。

桌面既有列表式排布，也能切换成棋盘式。

在棋盘式模式下，首显 9 款应用，其余应用以更小的图标环绕四周，手指在屏幕上滑动，即可浏览其它应用。

旋转表冠，可放大、缩小应用图标，而当应用图标展至最大时，应用名称文字也会随之显现，方便精确点选。

由新系统带来的还有多样的表盘、卡片显示选项，都可以按自己的喜好自定义灵活设置。

而作为一块时尚手表，WATCH Fit 3 在配色上增至 6 款，分别为珍珠白、苍穹灰、月光白、原野绿、星云粉、幻夜黑。

表带亦有氟橡胶、皮革、尼龙，三样选搭。

02. 再看功能：一块实用健康表，内置两款二类医疗器械注册证软件、新添「减脂塑形」应用，呵护你的饮食、睡眠健康

随着华为 TruSleep 4.0、TruSeen 5.5 的升级加持，WATCH Fit 3 健康功能显著提升。

除去已有的性能、精度优化外，华为把以往旗舰表款上的功能带入至 WATCH Fit 3。

睡眠呼吸暂停筛查软件、脉搏波心率失常分析软件，在华为 WATCH 4、WATCH GT 4 等表款上均有搭载。

前者以呼吸暂停低通气指数 AHI，即睡眠中平均每小时呼吸暂停与低通气的次数和，来判别呼吸异常情况。

要体验这项功能，需要在睡觉时佩戴 WATCH Fit 3，并保持至少 5 小时以上的睡眠时长。

脉搏波心率失常分析，主要以心率异常、房颤、早搏为检测指标，测量方式和心率检测相似，45 秒即可生成结果。

此外，WATCH Fit 3 还内置了华为最新的健康应用「减脂塑形」，这款应用首次搭载的机型是 WATCH GT 4。

就着这款新功能，我们多谈一谈。

「管住嘴、迈开腿」是我们常挂在嘴边，用来激励自己减肥的一句顺口溜。

但是，每天吃多少，运动量需要多大，我们其实并不知晓，很多时候都是凭着感觉走。

「减脂塑形」就是一款能够量化各项指标，细化「热量缺口」的健康管理应用。

参照身高、体重、年龄、性别，透过模型算法，华为可以演算出个人单日的静息热量消耗值，从每日零点开始随时间累计增加。

为了提升静息热量评估精准性，「减脂塑形」还会匹配历史心率、体温体征数据，以及身体活动数据。

也就是，手表戴得越久，「喂养」的数据越丰富，给出的静息热量会越准确。

除去静息热量，日常因遛弯散步、跑步打球等活动消耗的热量，也经由传感器、算法融合，给出具体的数值。

以上这两项热量消耗数据，完全由手表监测，无需手动添加。

至于热量的获取，「减脂塑形」则提供有包含各类餐食种类的单品或集合，根据每顿饭实际摄入，选择合适的单位参数手动填写即可。

好评的是，「减脂塑形」还可以将食物分解为碳水化合物、蛋白质、脂肪的营养素占比图，一目了然知晓当日营养摄入情况，辅助合理调节日常饮食习惯。

热量摄入减去热量消耗，即为当日自己的「热量缺口」值。

比如我就设定了一个为期 42 天，减重 3 公斤的计划。「减脂塑形」会将目标细化至每周的减重量与每日的「热量缺口」。

接下来即可按照「热量缺口」设定的目标，来安排每日的活动、饮食。

03. 湾里小结

总的来看，WATCH Fit 3 作为华为首款方形手表，呈现出了华为手表家族中圆形手表的大气。

它拥有全新的外观设计与交互方式，搭载了华为最新的 HarmonyOS 4、TruSleep 4.0、TruSeen 5.5 系统与技术，内置有专业实用的睡眠呼吸暂停筛查软件、脉搏波心率失常分析软件、减脂塑形软件。

这些华为旗舰手表的主要功能，现在只需 999 元，也能在 WATCH Fit 3 这块小方表上获得。

其它常规的运动和健康功能，WATCH Fit 3 也进行了不少更新。

比如，WATCH Fit 3 首发了华为智能运动推荐功能，它可以根据运动偏好、卡路里消耗，甚至是当天天气状况，智能地推荐适合的运动。

运动模式的支持种类，进一步扩大，增至 100+ 种。

此外，WATCH Fit 3 还留了一个彩蛋功能：微信手表版。

目前华为正与微信团队推进微信手表版在 WATCH Fit 3 的搭载，如适配完成，后续即会通过 OTA 升级更新。

据市场调研机构 Canalys 最新报告，华为在今年一季度可穿戴设备获得 46% 的高增长，成为全球增速最快的厂商。国内市场表现上，华为可穿戴设备也保持着市场份额和增速双第一，市场占有率与增长率均达到 38%。

华为在可穿戴市场的成绩毋庸置疑，而伴随着 WATCH Fit 3 这块平价手表的上市，华为将进一步扩大用户人群的范围。接下来市场表现如何，我们也将拭目以待。

主笔：达达 / 深圳湾

审校：周森 / 深圳湾

编辑：陈述 / 深圳湾